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Familiar

Rebozado crujiente de harina de almendra para pollo al horno

Un rebozado crujiente y dorado para pechugas de pollo, hecho con harina de almendra en lugar de pan rallado. El resultado es jugoso por dentro y crujiente por fuera.

Raciones

4 raciones · 205 g aprox. por ración

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Harina de almendra RAIAN

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Rebozado crujiente de harina de almendra para pollo al horno preparada como receta RAIAN

Preparación

12 min

Cocción

25 min

Reposo

5 min

Total

37 min

Ingredientes

  • Pechugas de pollo600 g
  • Harina de almendra RAIAN100 g
  • Huevos100 g
  • Pimentón ahumado4 g
  • Ajo en polvo3 g
  • Sal y pimienta4 g
  • Aceite de oliva virgen extra15 g

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200°C. Forra una bandeja con papel de horno y pincela con aceite.

  2. 2

    Corta las pechugas en filetes de 1,5 cm de grosor o déjalas enteras.

  3. 3

    Mezcla en un plato la harina de almendra RAIAN con el pimentón, el ajo, la sal y la pimienta.

    Disolver bien el polvo desde el principio, sin prisa, evita que queden grumos sin deshacer: si se quedan grumos, no se aprovecha bien el ingrediente y se nota una textura arenosa.

  4. 4

    Bate los huevos en un bol.

  5. 5

    Pasa cada pieza de pollo por el huevo batido y luego por la mezcla de harina de almendra, presionando bien para que se adhiera.

    Disolver bien el polvo desde el principio, sin prisa, evita que queden grumos sin deshacer: si se quedan grumos, no se aprovecha bien el ingrediente y se nota una textura arenosa.

  6. 6

    Coloca en la bandeja y hornea 22-25 minutos hasta que el rebozado esté dorado y el pollo cocinado. Reposa 5 minutos antes de servir.

    Meter la masa en el horno ya caliente desde el principio es lo que asegura una subida uniforme desde el primer minuto de cocción.

Nutrición estimada por ración

Valor energético
385 kcal
Grasas
21 g
De las cuales saturadas
3 g
Hidratos de carbono
4,5 g
De los cuales azúcares
1 g
Proteínas
44 g
Fibra
2,8 g
Sal
0,6 g

Nutrición estimada por 100 g

Valor energético
237 kcal
Grasas
12,9 g
De las cuales saturadas
1,8 g
Hidratos de carbono
2,8 g
De los cuales azúcares
0,6 g
Proteínas
27,1 g
Fibra
1,7 g
Sal
0,3 g

Alérgenos

Alérgenos destacados: Huevo, Frutos de cáscara.

Consejo RAIAN

Hidratación base: 1 parte de gelatina en polvo por 5 partes de agua fría. Ejemplo: 10 g gelatina + 50 g agua fría.

Hidrata siempre la gelatina en agua fría antes de añadirla a una mezcla caliente y evita hervir fuerte después de incorporarla.

Tabla nutricional estimada con ingredientes genéricos. Validar con fichas técnicas reales si se usa como dato legal o comercial.

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