Alérgenos
Alérgenos destacados: lacteos.
Fitness
Cacao frío proteico sin azúcar con eritritol
Cacao frío proteico y saciante sin azúcar añadido. El eritritol RAIAN endulza con índice glucémico 0 — el batido post-entreno más saludable.
Raciones
1 raciones · 230 g aprox. por ración
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Eritritol RAIANValora esta receta
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Fitness
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Preparación
5 min
Cocción
0 min
Reposo
0 min
Total
5 min
Ingredientes
- Eritritol RAIAN13 g
- Leche desnatada o vegetal250 g
- Cacao en polvo puro15 g
- Proteína en polvo sabor vainilla30 g
- Hielo100 g
Preparación
- 1
Coloca todos los ingredientes en la batidora.
- 2
Tritura 60 segundos a máxima potencia.
- 3
Sirve inmediatamente sobre hielo adicional si lo prefieres más frío.
Nutrición estimada por ración
- Valor energético
- 175 kcal
- Grasas
- 2 g
- De las cuales saturadas
- 0,5 g
- Hidratos de carbono
- 12 g
- De los cuales azúcares
- 6 g
- Proteínas
- 30 g
- Fibra
- 1,5 g
- Sal
- 0,2 g
Nutrición estimada por 100 g
- Valor energético
- 75 kcal
- Grasas
- 0,9 g
- De las cuales saturadas
- 0,2 g
- Hidratos de carbono
- 5 g
- De los cuales azúcares
- 2,6 g
- Proteínas
- 13 g
- Fibra
- 0,6 g
- Sal
- 0,1 g
Consejo RAIAN
Hidratación base: 1 parte de gelatina en polvo por 5 partes de agua fría. Ejemplo: 10 g gelatina + 50 g agua fría.
Hidrata siempre la gelatina en agua fría antes de añadirla a una mezcla caliente y evita hervir fuerte después de incorporarla.
Equivalencia: 13 g eritritol en lugar de 10 g azúcar. Los azúcares indicados provienen de la leche y la proteína en polvo, no del eritritol.
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